Burpee hareketiBu egzersiz sadece 10 dakikada 100'den fazla kalori yakmanıza yardımcı oluyor. Burpees kol kasları, göğüs kasları, kalça ve karın kasını hatta neredeyse tüm vücudu çalıştırıyor. Bu egzersiz dayanıklılığınızı artırır ve herhangi bir özel ekipman gerektirmez.
Bu Fotoğraf 418 kez görüntülenmiştir.
