Gribe iyi gelen içecekler nelerdir? Mevsim geçişlerine dikkat! « Kamudan Ajans

SON DAKİKA

Gribe iyi gelen içecekler nelerdir? Mevsim geçişlerine dikkat!

Havların ısısının değişmesi ile artan üst solunum yolu hastalıklarından en yaygını olan grip, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Ortalama 3-7 gün arası süren bu rahatsızlığa karşı uzmanlar önceden tedbir alınması gerektiğini öneriyor. Bunun içinde en sağlıklı yol tüketilen içecek ve besinlerdir. Peki gribe iyi gelen içecekler nelerdir?


Ağustosun son günlerini yaşadığımız bu zamanlarda hava ısısındaki değişim hastalıklara davetiye çıkartır. Artan virüs ve bakterilere karşı önceden bağışıklığın güçlendirilmesi konusunda uzmanlar uyarılarda bulunuyor. Kişinin günlük yaşamını aksatıp yatak döşek yatmasına neden olan hastalıkların başında grip gelir. Grip virüsü kendini sürekli yeniler.

Bu yüzden uzmanlar bağışıklığın düşmeden sağlıklı besin ve içeceklerde desteklenmesi Konya dul escort gerektiğini belirtiyor. İnsanlar genellikle gribin ilk belirtilerinden itibaren antibiyotik kullanır.

Ancak yapılan araştırmalarda direk antibiyotik kullanmak oldukça zararlı Kocaeli üniversiteli escort olduğu tespit edilmiştir. Bu yüzden doğada bulunan antibiyotik etkisine sahip besinler tüketilmesi gerekir.

 

 

Kayseri masöz escort bayan

GRİPTEN KORUNMANIN DOĞAL YOLLARI

 

 

Her gün düzenli bir şekilde C ve D vitaminleri ile bağışıklık sistemi güçlendirilir. 

Soğan ve sarımsak gibi besinler güçlü antibiyotikler olduklarından çiğ halde tüketilerek vücudun direnci artırılır.

Tavuk ve kemik suyu çorbalarını karabiber ve limonla zenginleştirerek ılık ılık günlük en az bir kase tüketilmedi gerekir. 

Günlük öneriler 2.5 litre su alınmalı.

En az bir saat yürüyüşle vücudun oksijen seviyesi kontrol altına alınır.

GRİBİ İYİ GELEN İÇECEKLER NELERDİR?

Bir su bardağının yarısına kadar limon sıkıp içerisine yarım çay kaşığı tuz ekleyip alabildiğinde kaynar su ekleyin. Ilık olan bu karışımdan günde üç bardak tüketin. Karışım boğaz, sinüsleri ve sindirim yollarını arındırır. 

Bunun dışında yarım su bardağını kaynatın. İçerisine bir yemek kaşığı keçiboynuzu ve bir çay kaşığı karabiber ekleyin. Ilıktan biraz sıcakken akam yatmadan tüketin. Vücuttaki demir emilimini artıp bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra kan basıncını da dengeler.

Bir bardak sıcak suya toz halde zencefil, bal, limon ve karabiber ekleyip karıştırın. 5 dakika kaynatıp 10 dakika da demlemeye bırakın. Daha sonra süzüp tüketin. 

Web Banner
Kızılay Web Banner 250X250
BU LİNKLER BURADA KALACAK YOKSA SİTENİ SİLERİM !escort bayan Mecidiyeköyescort bayan Şişliescort bayan Bakırköyescort bayan Halkalıescort bayan Avcılarescort bayan Şirinevlerescort bayan Bahçeşehirescort bayan Taksimescort bayan Beşiktaşescort bayan Kartalescort bayan Kadıköyescort bayan Ümraniyeescort bayan Anadolu Yakasıescort bayan Maltepeescort bayan Beylikdüzüescort bayan Pendikescort bayan Avrupa yakasıescort bayan Adanaescort bayan Kocaeliescort bayan Antalyaescort bayan Gaziantepescort bayan beşiktaşescort bayan ataköyescort bayan şişli